នៅក្នុងសង្គមដែលផ្តោតលើការហាត់ប្រាណនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ របួសកីឡាបានក្លាយជាបញ្ហាទូទៅ ដែលប៉ះពាល់ដល់ទាំងអត្តពលិកស្ម័គ្រចិត្ត និងអ្នកជំនាញ។
របួសដូចជាការខូចខាតសន្លាក់ជង្គង់ ការរមួលសាច់ដុំ និងការរហែកសរសៃចងអាចដើរតួជារបាំងមើលមិនឃើញ ដែលរារាំងបុគ្គលពីការវិលត្រឡប់ទៅរកសកម្មភាពកីឡារបស់ពួកគេវិញ។ ដំណើរការស្តារនីតិសម្បទាកីឡាបែបប្រពៃណីអាចចំណាយពេលយូរ ដែលជារឿយៗធ្វើឱ្យអ្នកដែលចង់ទទួលបានសមត្ថភាពកីឡារបស់ពួកគេឡើងវិញស្ថិតក្នុងស្ថានភាពខកចិត្ត។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការព្យាបាលដោយអុកស៊ីសែនដែលមានសម្ពាធខ្ពស់ (HBOT) បានចាក់បញ្ចូលថាមវន្តថ្មីមួយទៅក្នុងការស្តារនីតិសម្បទាកីឡា ដោយបង្កើនសមត្ថភាពជួសជុលរាងកាយយ៉ាងច្រើនដោយការធ្វើឱ្យពួកវាសកម្មដល់កម្រិតដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមកនៅក្នុងបរិស្ថានដែលសម្បូរអុកស៊ីសែន។
តើការព្យាបាលដោយអុកស៊ីសែន hyperbaric មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អត្តពលិកដែរឬទេ?
ការព្យាបាលដោយអុកស៊ីសែនសម្ពាធខ្ពស់បានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់សម្រាប់អត្តពលិក ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន៖
១. បង្កើនល្បឿនការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ៖ HBOT អាចកាត់បន្ថយពេលវេលាស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណបានយ៉ាងច្រើន។ វាបំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងអស់កម្លាំង សម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ lactate និងជួយអត្តពលិកក្នុងការទទួលបានកម្លាំង និងសមត្ថភាពកីឡារបស់ពួកគេឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស ជាពិសេសបន្ទាប់ពីការហ្វឹកហាត់ខ្លាំង ឬការប្រកួត។
២. ការលើកកម្ពស់ការជាសះស្បើយពីរបួស៖ សម្រាប់របួសដូចជាភាពតានតឹងសាច់ដុំការខូចខាតសរសៃចង និងស្នាមជាំសន្លាក់ HBOT ជួយបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនទៅកាន់តំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ ដោយជំរុញការជួសជុល និងការបង្កើតកោសិកាឡើងវិញ។ នេះនាំឱ្យមានការព្យាបាលរបួសលឿនជាងមុន ការរលាកថយចុះ និងហានិភ័យនៃការរងរបួសឡើងវិញ។
៣. បង្កើនប្រសិទ្ធភាពកីឡា៖ HBOT ជាប្រចាំអាចជួយបង្កើនភាពធន់ កម្លាំង និងល្បឿនឆ្លើយតបរបស់អត្តពលិក តាមរយៈការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការចែកចាយអុកស៊ីសែន និងប្រសិទ្ធភាពមេតាបូលីស ដែលនៅទីបំផុតជួយបង្កើនមុខងាររាងកាយទាំងមូល។
៤. ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តប្រសើរឡើង៖ HBOT អាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភក្រោយការហាត់ប្រាណធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេងនិងជួយអត្តពលិកក្នុងការរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តវិជ្ជមាន ដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងកីឡាប្រកួតប្រជែង។
តើអត្តពលិកគួរប្រើបន្ទប់ hyperbaric ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
ភាពញឹកញាប់ និងរយៈពេលនៃការប្រើប្រាស់បន្ទប់ hyperbaric គួរតែត្រូវបានកែសម្រួលដោយផ្អែកលើតម្រូវការរបស់បុគ្គល និងស្ថានភាពរាងកាយ។
១. ការជាសះស្បើយពីរបួស៖ ចំពោះរបួសស្រួចស្រាវ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យរង់ចាំ ៧២ ម៉ោងបន្ទាប់ពីរបួស ដោយដំបូងឡើយផ្តោតលើការស្អំទឹកកក និងការសម្រាក។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលនេះ បុគ្គលម្នាក់ៗអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការប្រើប្រាស់បន្ទប់ព្យាបាល ២-៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ រយៈពេល ៣០-៦០ នាទីក្នុងមួយវគ្គរយៈពេល ២-៤ សប្តាហ៍។ ចំពោះរបួសរ៉ាំរ៉ៃ ១-២ វគ្គក្នុងមួយសប្តាហ៍អាចជួយបង្កើនចរន្តឈាមក្នុងតំបន់ និងការជួសជុលជាលិកា។
២. ការជាសះស្បើយពីភាពអស់កម្លាំង៖ បន្ទាប់ពីការហ្វឹកហាត់ខ្លាំង ប្រសិនបើមានសញ្ញានៃភាពអស់កម្លាំង ឬឈឺសាច់ដុំលេចឡើង ការប្រើប្រាស់បន្ទប់ហាត់ប្រាណ ១-២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ រយៈពេល ៣០-៤០ នាទីអាចមានប្រយោជន៍។ មុនពេលការប្រកួតធំៗ ឬក្នុងអំឡុងពេលកាលវិភាគដ៏មមាញឹក ការបង្កើនដល់ ២-៣ វគ្គក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការជាសះស្បើយល្អបំផុត។
៣. ការប្រើប្រាស់បង្ការ៖ សម្រាប់អត្តពលិកដែលចូលរួមក្នុងការហ្វឹកហាត់ដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់រយៈពេលវែង វគ្គហ្វឹកហាត់ចំនួន ២-៣ ក្នុងមួយខែអាចបម្រើជាវិធានការបង្ការដើម្បីរក្សាមុខងាររាងកាយ កាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំនៃភាពអស់កម្លាំង និងបន្ថយហានិភ័យនៃរបួស។
តើ HBOT អាចព្យាបាលឆ្អឹងបានទេ?
ខណៈពេលដែល HBOT មិនអាច "ព្យាបាល" ជំងឺឆ្អឹងដោយផ្ទាល់បានទេ វាផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជំនួយយ៉ាងច្រើនសម្រាប់ការព្យាបាលឆ្អឹង និងការស្តារនីតិសម្បទា៖
១. ពន្លឿនការព្យាបាលការបាក់ឆ្អឹង៖ ការកើនឡើងនៃការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែននៅកន្លែងបាក់ឆ្អឹងធ្វើឱ្យសកម្មភាពរបស់ osteoblast សកម្ម និងបង្កើនល្បឿនការបង្កើតជាលិកាស្អិត ដែលកាត់បន្ថយពេលវេលាព្យាបាលសម្រាប់ការបាក់ឆ្អឹង។
2. ការព្យាបាលជំងឺពុកឆ្អឹងចំពោះស្ថានភាពដូចជាការស្លាប់កោសិកាឆ្អឹងដោយមិនមានសរសៃឈាមនៅក្បាលឆ្អឹងភ្លៅ ការព្យាបាលដោយ HBOT អាចបង្កើនកម្រិតអុកស៊ីសែនក្នុងឈាម ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពកង្វះអុកស៊ីសែននៃកោសិកាឆ្អឹង ដោយហេតុនេះរារាំងសកម្មភាពរបស់អូស្ទីអូក្លាស និងពន្យារពេលការវិវត្តនៃជំងឺ។
3. គាំទ្រដល់ការព្យាបាលជំងឺរលាកឆ្អឹង៖ HBOT បង្កើនការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនជាលិកាក្នុងតំបន់ និងជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងជំរុញការជួសជុលជាលិកាឆ្អឹង។
៤. ការកាត់បន្ថយផលវិបាកក្រោយការវះកាត់៖ ការអនុវត្តក្រោយការវះកាត់ឆ្អឹងអនុញ្ញាតឱ្យមានការហើមថយចុះ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមក្នុងតំបន់ និងបន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ។
តើ HBOTជំនួយសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង?
HBOT អាចផ្តល់ការធូរស្រាលសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងតាមរយៈយន្តការជាច្រើន៖
១. សកម្មភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក៖ តាមរយៈការរារាំងសកម្មភាពកោសិការលាក និងកាត់បន្ថយការបញ្ចេញសារធាតុសម្របសម្រួលការរលាក HBOT អាចបំបាត់ការឈឺចាប់សន្លាក់ និងហើម។
2. ការជំរុញការជួសជុលជាលិកា៖ HBOT ជួយបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនទៅកាន់ជាលិកាសន្លាក់ ដោយជំរុញការរីកសាយនៃកោសិកាឆ្អឹងខ្ចី និងការសំយោគកូឡាជែន ដែលជួយក្នុងការជួសជុលឆ្អឹងខ្ចី។
៣. ចរន្តឈាមប្រសើរឡើង៖ ការព្យាបាលនេះអាចបង្កើនលំហូរឈាមជុំវិញសន្លាក់ដែលរងផលប៉ះពាល់ ដោយសម្រួលដល់ការដឹកជញ្ជូនសារធាតុចិញ្ចឹម និងការដកយកកាកសំណល់មេតាបូលីសចេញ។
៤. ការបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ៖ វាធ្វើឱ្យមុខងារភាពស៊ាំមានការប្រែប្រួល ដោយជួយក្នុងការលុបបំបាត់ស្មុគស្មាញភាពស៊ាំ និងអតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺ ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញា។
តើ HBOT ស្រាលអាចដុតបំផ្លាញកាឡូរីបានទេ?
តួនាទីរបស់ HBOT ក្នុងការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់នៅតែជាប្រធានបទនៃការជជែកវែកញែក ដោយគ្មានភស្តុតាងច្បាស់លាស់ដែលគាំទ្រប្រសិទ្ធភាពរបស់វាក្នុងការកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ដោយផ្ទាល់នោះទេ។ ផលប៉ះពាល់ខាងសរីរវិទ្យារបស់ HBOT អាចជំរុញការរំលាយអាហារ ប៉ុន្តែមិនគួរត្រូវបានចាត់ទុកថាជាយុទ្ធសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់ចម្បងនោះទេ។
តើអ្នកអាចធ្វើលើសពីបន្ទប់ Hyperbaric បានទេ?
ការប្រើប្រាស់ HBOT ច្រើនពេកអាចបង្កហានិភ័យដល់សុខភាព ហើយវាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អក្នុងការប្រើប្រាស់វាជាវិធីសាស្ត្រសុខុមាលភាពធម្មតានោះទេ។
១. បុគ្គលដែលមានសុខភាពល្អមិនត្រូវការការប្រើប្រាស់ហួសប្រមាណទេ៖ ជាធម្មតារាងកាយគ្រប់គ្រងតម្រូវការអុកស៊ីសែនរបស់ខ្លួនប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ការបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមសិប្បនិម្មិតញឹកញាប់អាចរំខានដល់បទប្បញ្ញត្តិផ្លូវដង្ហើម និងបង្កឱ្យមានភាពតានតឹងលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពដែលមានស្រាប់។
2. កម្មវិធីគោលដៅគឺជាគន្លឹះ៖ HBOT គឺស័ក្តិសមជាចម្បងសម្រាប់ស្ថានភាពរោគសាស្ត្រជាក់លាក់ ដែលតម្រូវឱ្យមានការវាយតម្លៃវិជ្ជាជីវៈ និងការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងចំពោះពិធីការព្យាបាល។
៣. ការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនធម្មជាតិមានសុវត្ថិភាពជាង៖ ការផ្តោតលើការកែសម្រួលរបៀបរស់នៅ ដូចជាការគេងឱ្យប្រសើរឡើង និងការហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យម គឺជាវិធីសាស្រ្តដែលមានសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពជាងសម្រាប់រក្សាសុខភាព ជាជាងការពឹងផ្អែកខ្លាំងពេកលើ HBOT។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
ការព្យាបាលដោយអុកស៊ីសែនសម្ពាធខ្ពស់ (Hyperbaric oxygen) តំណាងឱ្យជំនួយដ៏សំខាន់មួយក្នុងការព្យាបាល និងបង្ការរបួស និងដំណើរការស្តារឡើងវិញទាក់ទងនឹងកីឡា។ ខណៈពេលដែលវាអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ពិសេសនៅពេលអនុវត្តក្រោមដំបូន្មានពីអ្នកជំនាញ វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អត្តពលិក និងបុគ្គលក្នុងការរួមបញ្ចូល HBOT ទៅក្នុងវិធីសាស្រ្តរួមដែលរួមមានការហ្វឹកហាត់ អាហារូបត្ថម្ភ និងការសម្រាកត្រឹមត្រូវ។ យុទ្ធសាស្ត្រដែលមានតុល្យភាពនេះធានានូវលទ្ធផលល្អបំផុតក្នុងកាយសម្បទា និងការអនុវត្តកីឡា ខណៈពេលដែលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួស។
សរុបមក ខណៈពេលដែល HBOT ផ្តល់នូវមធ្យោបាយដ៏ជោគជ័យមួយសម្រាប់ការលើកកម្ពស់សុខភាពកីឡា និងការស្តារនីតិសម្បទា បុគ្គលម្នាក់ៗមិនគួរពឹងផ្អែកតែលើវាសម្រាប់សុខុមាលភាពទូទៅ ឬការសម្រកទម្ងន់នោះទេ។ វិធីសាស្រ្តដ៏ទូលំទូលាយតែងតែជាគោលនយោបាយដ៏ល្អបំផុត។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ខែវិច្ឆិកា-០៥-២០២៥